速效壯陽補腎
持久延時噴霧
口服助勃壯陽
增長增大軟膏
女性口服催情
女性外用催情
禮來犀利士(犀利士)
輝瑞威爾鋼(威爾剛)
當前位置: 首頁 > 系統分類 > 文章 > 腎虛吃什麼好,男人喝水加點它天天都精力旺盛

腎虛吃什麼好,男人喝水加點它天天都精力旺盛

   男人喝水加點什麼東西天天都精力旺盛呢?在生活中,飲食健康對於我們來說是十分重要的,那麼,你知道男人吃什麼補腎呢?飲食與健康有什麼關係呢?下面我們一起來看看腎虛吃什麼好吧! 

對40歲左右的中年男人來說,事業家庭正是發展的時候,上有老下有小,身體健康就顯得十分重要。而這個時候身體正在走下坡路,新陳代謝能力和體力都變差了很多,陸陸續續出現很多問題。比如工作時候容易頭昏腦漲、思緒遲緩;整天面色灰暗,倦怠無力、容易疲勞更嚴重的是精神恍惚、氣喘;腰酸背痛,抵抗力差,經常感冒腸胃功能變差。 


出現很多症狀,大部分都是腎元氣不足造成的,就連體力也慢慢變差,時常感覺身體被掏空。中年男人要養身,那不一定非得吃藥。中醫裡面常說藥養不如食養,在生活中不妨多吃點補足元氣的食物。 


另外,如果是想要簡單方便一點的,不妨每天喝水都加上以下這些補腎妙物,還能養成多喝水的習慣,對身體十分好! 


1、黑桑葚幹 
桑葚本身就具有滋補、養身及補血的功效。食用後不但可以改善女人手腳冰冷毛病,更有補血、強身、益肝、補腎等功效,非常適合腎虛陰虧的男性朋友常常食用,無論是幹吃、泡茶還是榨成汁,味道都很不錯哦! 


2、黑芝麻核桃黑豆粉 
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱發、腰膝酸軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。調成糊狀,每日來一杯,不僅防止脱發,讓頭髮烏黑發亮,讓你活力一整天。 


3、枸杞桂圓紅棗茶 
紅棗枸杞性溫,多吃還可延年益壽,緩解長期的腰痛。長期服用可以保養脾胃,養腎保肝,在一定程度上可以延緩衰老。桂圓用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等症狀,中年男人每天喝一杯,十分不錯! 


4、山藥粉 
山藥有多種功效包括補腎健脾等,脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。粉粉超級細膩,萃取更多的穀物精華,更容易被吸收。山藥粉最大的特點就是含有大量的黏蛋白,還可以保持血管彈性,滋養補腎! 


5、核桃 
核桃能夠溫補腎陽,可以將核桃與杜仲、枸杞子等一起做成藥膳食用,能補益氣血,強腰健腎。核桃有「長壽果」之稱,可以通血脈、益腎精,對兩腳痿軟、小便頻數等症狀都有很好的療效。http://twyeai.com

下一篇:性藥哪種好
上一篇:瑪卡植物(Maca) 的保健成份與功效之簡介